Øvrige kurser / AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - FREDERIKSBJERG

AFSPÆNDING OG BEVÆGELSE - FREDERIKSBJERG

Hold nr. 145
 
Pris: 60 lektioner (30 gange) Kr. -/ 950,-*

Tid: Tirsdag kl. 10.30 – 12.00, første gang 7. september 2021
Sted: Frederiksbjerg Lokalcenter, Ankersgade 21, 8000 Aarhus C
Underviser: Marianne Vangsgaard
 
Igennem bevægelse og afspænding lærer du de grundlæggende øvelser, der forbedrer din balance og kropsholdning, samt styrker din muskulatur og udholdenhed.
Vi starter med opvarmning af kroppen, får pulsen lidt op og smilet frem.
Øvelserne forebygger og afhjælper smerter og spændinger i muskler og led.
Øvelser fra yoga, effekt og pilates vil indgå i undervisningen.
 
Grønløkke Aftenskole - Tranbjerg J | Langballevej 168, 8320 Mårslet - Danmark | Tlf.: 21 70 31 69 | bauning@webspeed.dk