Mårslet Aftenskole / PILATES hensyntagende – mandag (lukket hold)

PILATES hensyntagende – mandag (lukket hold)

Kursus nr.: 1070 (Tilmelding kun efter særaftale med underviser)
 
Pris: 52 lektioner (26 gange) 1300,-
 
Tid: Mandag kl. 15.30-17.00, 1. gang 7. september 2020
Sted: Hovedbygningen på Vilhelmsborg
Underviser: Susanne Wiben, fysioterapeut og certificeret pilatesinstruktør.
 
Pilates er stabiliserende træning bestående af en serie af stræk og styrkeøvelser, der tager udgangspunkt i muskelkorsettet.
Ved træningen opnås: En stærk krop, en bedre muskelbalance, en flot kropsholdning, og pilates forebygger spændinger i nakke, skuldre og ryg.
Den dybe pilatesvejrtrækning underbygger øvelserne, og medvirker til øget velvære i kroppen. De fleste øvelser udføres på en måtte, på gulvet eller stående. Til nogle af lektionerne anvender vi redskaber som redondobold, foamruller, elastikker og pilatesringe.

Medbring måtte, håndklæde og vand.

Grønløkke Aftenskole - Tranbjerg J | Langballevej 168, 8320 Mårslet - Danmark | Tlf.: 21 70 31 69 | bauning@webspeed.dk