Mårslet Aftenskole / PILATES ØVET

PILATES ØVET

 Kære kursist.

Ved aflysning af al undervisning i aftenskolen fra 12.3.2020 og resten af sæson 2019/20, henstår der ulæste lektioner, som aftenskolen godtgør. Du bedes senest den 1.6.2020 sende en mail via hjemmesidens KONTAKT med opgivelse af dit bank reg.- og kontonummer samt kursusnr. og beløb i BESKED.

Kursus nr. 971 resterer 2 gange 2 lektioner x 30 kr. = 120 kr.
Nedsat pris                    2 gange 2 lektioner x 25 kr. = 100 kr.*

Aftenskolen returnerer dit tilgodehavende snarest derefter.

Tak for denne sæson. Efterårssæsonen opslås i august, så hold øje med hjemmesiden!

 
Kursus nr. 971

 
Pris: 52 lektioner (26 gange), kr.1550,-/1300,-*

Tid: mandag kl. 16.30 – 18.00, 1. gang 26. august 2019
Sted: Hovedbygningen på Vilhelmsborg
Underviser: Susanne Wiben, fysioterapeut og certificeret pilatesinstruktør
 
Pilates er stabiliserende træning bestående af en serie af stræk og styrkeøvelser, der tager udgangspunkt i muskelkorsettet.
Ved træningen opnås: en stærk krop, en bedre muskelbalance, en flot kropsholdning, og pilates forebygger spændinger i nakke, skuldre og ryg.
Den dybe pilates vejrtrækning underbygger øvelserne, og medvirker til øget velvære i kroppen. De fleste øvelser udføres på en måtte, på gulvet eller stående. Til nogle af timerne anvender vi redskaber som redondobold, foamruller, elastikker og pilatesringe.
 
Forudsætningen for at gå på øvet-holdet er, at du har indgående kendskab til pilates og behersker grundprincipperne.
 
Medbring måtte, håndklæde og vand.
Grønløkke Aftenskole - Tranbjerg J | Langballevej 168, 8320 Mårslet - Danmark | Tlf.: 21 70 31 69 | bauning@webspeed.dk