YIN YOGA

Kursus nr. 828 Yin yoga efterår 2018.
 
Pris: 28 lektioner (14 gange) kr. 750,- 10/8.18 Holdet er fuldt optaget!

Tid: Mandag kl. 17.15-18.45, 1. gang 3. september 2018
Sted: Lokalcenter Tranbjerg J, træningssalen under hus 1
Underviser: Dorte Bjerre, certificeret yogalærer: Hatha Yoga, Yin Yoga og Hormon Yoga.
 
Yin Yoga er rettet mod at strække og styrke bindevævet i led, omkring muskler, organer og knogler. Vi kan i Yin Yoga få dybt fat i dele af kroppen på en måde, som ikke sker i mere aktiv yoga eller anden fysisk træning.

I Yin Yoga arbejder vi med dybe stræk, der holdes i ca. 3-6 minutter. Der er tid til at lytte til kroppen, til fordybelse og mulighed for at slippe spændinger.

Yin Yoga er et rigtigt godt supplement til løb og anden træning og ikke mindst en super modvægt til en travl hverdag.

Yin Yoga er også egnet til personer med f.eks. sportsskader.

Alle kan deltage uanset yoga erfaring.

Medbring en yogamåtte, 1-2 tæpper og en stor fast pude/sovepose i hylster/yogapølle.
 
Læs mere om tilmelding her
Grønløkke Aftenskole - Tranbjerg J | Langballevej 168, 8320 Mårslet - Danmark | Tlf.: 86290649 | bauning@webspeed.dk