YIN YOGA

Kursus nr. 928 - 3/9.19 FULDT OPTAGET
 
Pris: 56 lektioner (28 gange) kr. 1450,00.

Tid: Mandag kl. 17.15-18.45, 1. gang den 2. september 2019
Sted: Lokalcenter Tranbjerg, træningslokalet under hus 1
Underviser: Dorte Bjerre, certificeret yogalærer: Hatha Yoga, Yin Yoga og Hormon Yoga. Email: dorteyoga@gmail.com
 
Yin Yoga er rettet mod at strække og styrke bindevævet i led, omkring muskler, organer og knogler. Med Yin Yoga kan vi påvirke dybt ind i kroppen på en måde, som ikke sker i mere aktiv yoga eller anden fysisk træning.

I Yin Yoga arbejder vi med dybe stræk, der holdes i ca. 3-6 minutter. Du støttes af klodser, tæpper mm. i stillingerne, så du kan slippe spændinger, finde hvile og masser af ro undervejs.

Yin Yoga er et rigtigt godt supplement til løb og anden træning og ikke mindst en super modvægt til en travl hverdag. Yin Yoga er også egnet til personer med f.eks. sportsskader.
 
Holdet er for begyndere og øvede.

Medbring en yogamåtte, 1-2 tæpper og en stor fast pude/sovepose i hylster/yogapølle.
 
Læs mere om tilmelding her
Grønløkke Aftenskole - Tranbjerg J | Langballevej 168, 8320 Mårslet - Danmark | Tlf.: 86290649 | bauning@webspeed.dk